Manfaat Jahe Bagi Tubuh

Jahe

Manfaat jahe bukan hanya sebagai tumbuhan yang bisa menghangatkan tubuh saja, namun manfaat jahe lebih dari itu. Jahe merupakan tanaman yang berasal dari Asia Tenggara. Tanaman jahe ini kemudian menyebar ke berbagai negara. Dan terkenal karena aromanya yang khas, jahe dijadikan bahan masakan sekaligus pengobatan alternatif di Cina, India, hingga Timur Tengah. Jika saat memilih jahe terutama pada saat anda ingin menggunakannya untuk pengobatan, anda dapat memilih jahe yang masih segar, strukturnya kokoh, halus, dan tidak berjamur. Apa saja manfaat jahe yang bisa Anda dapatkan untuk kesehatan? tetap di artikel ini, oke,?

Jahe yang masih segar memiliki rasa yang lebih kuat jika dibandingkan dengan jahe bubuk, karena kandungan gingerol yang baik bagi kesehatan juga masih banyak terdapat pada manfaat jahe segar (namun tidak akan jauh berbeda dengan jahe bubuk). Untuk memanfaatkan jahe segar, anda dapat mencampur jahe dengan masakan seperti masakan olahan seafood, topping salad, dan campuran smoothies atau jus Anda.

Manfaat jahe bagi kesehatan Tubuh

1. Mengatasi masalah pencernaan

Manfaat jahe sudah memiliki sejarah yang panjang dalam mengatasi masalah pencernaan. Karena sudah dikenal dari generasi ke generasi, jahe merupakan salah satu bahan alternatif untuk memperlancar sistem pencernaan. Kandungan phenolic dalam jahe berfungsi untuk meredakan gejala iritasi gastrointestinal, menstimulasi air liur, mencegah terjadinya kontraksi pada perut, hingga membantu pergerakan makanan dan minuman selama berada di pencernaan. Jahe juga disebut sebagai carminative, suatu substansi yang dapat membantu mengeluarkan gas berlebih yang ada di sistem pencernaan. Untuk masalah pencernaan seperti kolik dan dispepsia dapat diatasi dengan jahe.

2. Mengurangi mual

Manfaat jahe dapat meredakan mual yang disebabkan oleh Morning sickness, vertigo, maupun efek samping pengobatan kanker. Anda dapat memakan jahe secara mentah atau menjadikanya sebagai minuman ataupun bisa membeli jahe dalam bentuk camilan, jahe dalam bentuk permen juga dapat bekerja dengan baik terutama dalam mengatasi mual yang diderita oleh ibu hamil.

3. Mengurangi rasa sakit

Suatu penelitian yang dilakukan oleh University of Georgia menyatakan bahwa mengkonsumsi suplemen jahe setiap hari dapat mengurangi sakit-sakit otot akibat bekerja hingga 25%. Manfaat jahe juga dapat mengurangi sakit pada saat menstruasi. Dalam suatu penelitian, disebutkan bahwa 60% para wanita merasa  sakit pada saat menstruasi, nah, setelah mengonsumsi jahe maka sakit pada menstruasi anda akan lebih mendingan.

4. Membantu proses detoksifikasi dan mencegah penyakit kulit

Jahe merupakan salah satu jenis makanan yang disebut diaphoretic, manfaat jahe juga dapat memicu keluarnya keringat. Pengeluaran keringat sangat lah bermanfaat terutama bagi anda yang sedang mengalami demam atau flu. Selain membantu proses detoksifikasi, berkeringat juga ternyata dapat melindungi anda dari mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi pada kulit. Para ahli meneliti sejenis protein yang disebut dermicidin, yang diproduksi oleh kelenjar keringat dan berfungsi untuk melindungi tubuh dari bakteri seperti E. coli, staphylococcus aureus, serta jamur yang dapat menyebabkan penyakit kulit.

5. Melindungi Anda dari kanker

Salah satu kandungan dalam manfaat jahe yang berperan dalam mencegah kanker adalah gingerol, phytonutrient dalam jahe yang juga memberikan rasa pada jahe yang unik. Gingerol dapat mencegah pertumbuhan sel kanker usus besar. University of Minnesota melakukan percobaan kepada sekelompok tikus, pada kelompok yang diberi gingerol terdapat 4 tikus yang mengalami tumor usus besar, sementara pada kelompok yang tidak diberi gingerol terdapat 13 tikus yang mengalami pertumbuhan tumor. Sampai pada hari ke 49 penelitian, seluruh tikus yang tidak diberi gingerol akhirnya disuntik mati karena pertumbuhan tumornya sudah terlalu besar, sementara pada tikus yang diberi gingerol ukuran tumornya setengah dari ukuran tikus yang disuntik mati.

Peneliti yang sama kemudian menguji apakah selain mencegah pembentukan tumor, gingerol juga dapat mencegah penyebaran dan mengurangi tingkat keparahan sel tumor. Penelitian tersebut memberikan hasil positif. Gingerol dinilai mampu mencegah penyebaran dan bertambah parahnya sel tumor yang sudah tidak dapat dioperasi.

6. Anti peradangan

Gingerol ternyata juga bersifat anti-inflamatori. Hal ini menjelaskan mengapa mereka yang menderita penyakit persendian seperti osteoarthritis dan rematik melaporkan berkurangnya rasa sakit setelah mengonsumsi jahe secara teratur. Mengonsumsi jahe tidak hanya mengurangi rasa sakit tetapi juga mengurangi pembengkakan pada bagian yang sakit. Jahe diperkirakan dapat menghambat komponen yang berperan dalam proses inflamatori dalam tubuh seperti sitokin, kemokin, kondrosit, dan leukosit.

Nah, gimana? itu lah tadi beberapa manfaat dari jahe bagi kesehatan tubuh kita, anda tertarik gak untuk mencobannya. kesehatan yang sudah di janjikan oleh jahe ini memang sudah benar adanya dan sudah terbukti di seluruh dunia. Jika anda memiliki masalah-masalah bagi tubuh anda (tapi yang pernah saya tulis diatas tadi yaaa?), anda bisa mengkonsumsi jahe ini dalam bentuk apapun, yang penting bahan dasarnya jahe, oke..?

Namun jika anda pengen mencicipi camilan ting-ting jahe lombok, anda bisa datang di toko kami yaitu di Bola Mas, disini juga kami menyediakan berbagai camilan dan minuman modern khas NTB.

Dan jika kalian sedang berlibur kelombok atau sedang merasakan keindahan dari lombok tersebut mungkin anda ingin membawakan buah tangan / oleh oleh untuk orang terdekat anda. Bisa anda datang di toko Bola Mas, disini disediakan untuk anda yaitu berbagai camilan dan minuman khas NTB sebagai oleh oleh anda untuk keluarga dirumah atau orang-orang terdekat anda.

Anda tertarik ingin mencobanya atau ingin merasakan kelezatan dan manfaatnya dari camilan ting-ting jahe ini, anda bisa cari di toko kami yaitu di Bola Mas. Anda bisa mampir di toko kami atau bisa hubungi kami;

Jl. TGH. Lopan No. 30 Dasan Cermen-Mataram, Lombok / samping Sasaku

Hp; 087763274881

Mampir  yaa..?

Terimakasih telah mengujungi blog saya, saya akan terus mengupdate konten yang terbaru dan menarik untuk anda....!!!!!!!!